Kişisel Farkındalık
Bırakmak istediğin tek bir alışkanlığı belirle. Günlük tetikleyici kaydı tutarak istek dalgalarını sakinlikle karşıla.
Bireysel Tempo
18+ Yetişkinler İçin Öz Yardım
Yeniden Başla. Temiz Günlerini Büyüt.
Yeniden, yetişkin bireylerin zararlı alışkanlıklarını geride bırakması için tasarlanmış bağımsız bir bağımlılık bırakma uygulaması olarak kişisel motivasyon desteği sunar.
Download on theApp Store
GET IT ONGoogle Play
Tamamen Anonim
Dayanışma Çevreleri
Farkındalık Araçları
Bilinçli Adımlar
Neden Yeniden?
Alışkanlıklarını sadece irade zorlamasıyla değil, tetikleyicileri tanıyarak ve kendine şefkat göstererek geride bırak.
Anonim Topluluk
Yalnız değilsin. Kimliğini açıklamadan aynı yoldan geçen akranlarınla deneyim paylaş, motivasyonun azaldığında destek bul.
Güvenli Paylaşım
Sakinleştirici Araçlar
Zor anlarda dikkat dağıtma adımları, nefes egzersizleri ve pratik farkındalık protokolleriyle kontrolü geri kazan.
Öz Yardım Pratikleri
Yalın Yol Haritası
Nasıl Çalışır?
Kalıcı değişim baskıyla değil; net, küçük ve bilinçli adımlarla gerçekleşir.
1
Anonim Profil Aç
Kişisel bilgi vermeden, sadece bir takma ad seçerek saniyeler içinde alanını oluştur.
Y
Anonim Yolcu #482
2
Alışkanlığını Seç
Bırakmak istediğin tek alışkanlığı ve seni zorlayan başlıca tetikleyicileri belirle.
Hedef: Temiz Hayat
Aktif
3
Temiz Günleri Gör
Her temiz günü, duygu değişimlerini ve kazandığın dayanıklılığı grafiklerle takip et.
28 Temiz Gün
+100%
4
Dayanışmaya Katıl
Zorlandığın anlarda acil sakinleşme pratiklerini kullan veya canlı anonim çemberlere katıl.
Canlı Paylaşım Çemberi
Örnek Yolculuklar
Topluluktan Örnekler
Benzer engelleri geride bırakanların deneyimlerini yansıtan örnek paylaşımlar.
Anonim Katılımcı
İstanbulTetikleyicileri yazıp görmek alkol isteğini sakin karşılamamı sağladı. Kimse kimseyi yargılamıyor, sadece dinliyor.
Örnek Paylaşım
Anonim Katılımcı
İzmirKumar dürtüsü geldiğinde çemberde yazılanları okumak bana yalnız olmadığımı ve bu anın geçeceğini hatırlattı.
Örnek Paylaşım
Anonim Katılımcı
AnkaraBir yılı devirdim. Sigara ve ekran döngüsünden çıkarken kayma anlarını bir suçluluk değil, yeni bir öğrenme olarak gördüm.
Örnek Paylaşım
Bugün İlk Adımı At
Bugün Yeniden Başla.
Geçmişi değiştiremezsin ancak temiz günlerini bugünden itibaren yeniden inşa edebilirsin. Tamamen anonim ve güvenli.
İndirApp Store
KeşfetGoogle Play
Sorular ve Yanıtlar
SSS
Gizlilik, kapsam ve topluluk kullanımı hakkında en çok merak edilenler.
Yeniden, hayatındaki istenmeyen bir alışkanlığı geride bırakmak isteyen 18 yaş ve üzeri yetişkinler için tasarlanmış bir öz yardım arkadaşıdır.
Hayır. Yeniden bir klinik, sağlık kuruluşu, terapi veya acil servis değildir. İlaç reçete etmez ya da tıbbi teşhis koymaz. Kişisel farkındalık ve alışkanlık takibi sunan bir öz yardım rehberidir.
Sigara bırakma sayacı ve alkol bırakma sayacı, ilerlemenizi gösteren bir uygulama aracıdır. Yeniden bağımlılık bırakma hattı, klinik veya tedavi merkezi değildir.
Kayıt sırasında ad, soyad veya telefon numarası istenmez. Sadece belirlediğiniz anonim bir takma ad kullanılır. Verileriniz gizli tutulur ve reklam ağlarıyla paylaşılmaz.
Gün sayacı, istek notları ve topluluk ücretsizdir. Yeniden Plus; içgörüleri, haftalık raporu ve 3'e kadar alışkanlığı ekleyen, reklamları kaldıran isteğe bağlı bir aboneliktir. Fiyat ve yenileme koşulları satın almadan önce gösterilir.
Yeniden'de kayma bir başarısızlık değil, sürecin bir parçası ve öğrenme verisidir. Sayacınızı sıfırlayıp o anki tetikleyiciyi inceleyebilir, şefkatle yolunuza devam edebilirsiniz.
Farklı bir sorun mu var? Destek ekibimizle iletişime geçin